今日の夕ごはん20141222

運動しなくちゃと意味もなく近所をウロウロ、なんとか8000歩いったけど、これ(歩くためだけに歩く)を毎日やるのは厳しいなと思った昨日でした。体重計家に無いし、自分の今の重さが怖い。
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昨夜のメニュー
・にらまんじゅう
・白菜の浅漬け
・こんにゃくとひき肉の甘辛炒め
・たらと白菜のスープ
・にらとモヤシとベーコンのナムル
・昨日の残りの大根(ぶり大根のぶりは無い)

なんかおかずがいっぱいになった。8000歩しか歩いてない運動量に対する食事ではないような…